体調不良や病気の人への文例は？

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体調を崩しやすい時期になると、身体が弱い方や持病を患っている方には尚更辛い日々を送っている可能性もあります。

もちろん普段は健康な人が体調を崩すことだってありますね。

そんな時にさりげなく気遣いをしたメールを送ることで、体調不良や病気で塞ぎがちだった相手の気分が少し晴れていくことでしょう。

優しさは何よりの特効薬。

体調が気になる友達や家族、またはお知り合いの方へ1通メールを送ってみましょう。

相手に負担にならない程度、100～150文字前後でのメールの文例を紹介しますね。

大量不良や病気の人へのメッセージ文例

「体調はいかがでしょうか？」
「お大事になさってくださいね。」
このように相手への気遣いをメッセージで送るのが基本形になります。

◯実家（遠方）の母親へ

秋晴れの気持ち良い毎日が続いてるけど、お母さん、最近は体調どう？
家事に追われて身体を休める間もないだろうけど、合間合間で少しゆっくり過ごせてる？
来週、そっちは雨予報になっていたけれど気温が下がりそうだから、外出の時はなるべく温かくしてでかけてね。
また、メールします！お父さんにもよろしく伝えてね。

◯実家（近所）の母親へ

お母さん、この間は子供たちにお菓子ありがとう。
子供たちも大喜びでした！
そういえば、この間、会った時に鼻声だったけど、その後、どう？
疲れると体調を崩しがちだから、心配です。
お母さんの体調が良かったら、今度、一緒に買物行こうね。
また、週末にでも家に遊びに行きます！
お大事にしてね。

◯持病を患っている祖父母へ

おばあちゃん（おじいちゃん）、変わりありませんか？
随分、おばあちゃん（おじいちゃん）に会っていないけれど私はとても元気にしています。

季節の変わり目だからおばあちゃん（おじいちゃん）の病気のこと、気になってはいるのですが、
なかなかメールできなくてごめんなさい。
無理はせずに、十分お身体ご自愛ください。
また、メールするね。

◯体調不良が長引いている友達へ

お久しぶりです。
人づてに体調を崩していると聞いたので、心配になり、思い切ってメールしています。
体調は、どうですか？
今度、天気が良い晴れた日に◯◯の体調が良かったら、美味しいランチでもどう？
しっかりお店をリサーチしておくね。
お大事に。

◯体調を崩している友達へ

この間は、偶然、会えて嬉しかったです。
でも、いつもよりちょっと顔色が気になったんだけど、大丈夫かな？
何かあったら力になるので、いつでも遠慮なく声かけてね。
季節の変わり目だから、週末はゆっくり休んで身体をいたわってね。
静養も時には必要だから！お大事にしてください。

メールで体調不良を気遣う4つのポイント！

メールでは、細かいニュアンスが伝わりにくいことも、しばしば。
しかし、これからご紹介する4つのポイントを踏まえると簡潔に相手に伝わります。

・「体調はいかが？」など、相手の体調を尋ねる
・「無理はしないでゆっくり休んで下さい」などのお見舞いの言葉を添える
・「お大事に」と結びの言葉でしめる
・長文は控える

相手の体調を心配し「身体を休めてね」「無理はしないでね」「お大事に」ということを伝えるだけで、気遣いメールになります。

くどい前置きなどは書かず、さっくりと文章を作ることがコツです。

まとめ

体調不良の時は、何かと不安が大きく、心淋しい気持ちになりがちです。
そんな時に自分の体調をさりげなく気遣うメールが届いたら、とっても嬉しい気持ちになるはずです。

現に私もありました。

慌ただしく過ごしている時期、あまりの忙しさに体調を崩しかけている時に、

「いつもと顔色が違うから心配になった、無理はしないで！」

と、偶然、会った友達から届いたメールでなんだかとても癒やされたのです。

「お大事に」

「無理はしないで」

誰にでも言える簡単なフレーズですが、気遣いメールでは効果抜群！

お見舞いの言葉におすすめの言葉です。

体調不良の友人や家族など、空いている時間でさっとメールを送る時にぜひ、参考にしてくださいね。

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